不少肾友都存在高磷的情况，并认为血滤和灌流，具有更好的降磷效果，希望能够多做几次血滤或灌流来降磷。其实呢，与血透相比，血滤，灌流的费用是真的要贵不少；然而降磷效果却差不了多少。

这到底是怎么一回事呢？

         这要从磷在体内的分布说起吧，毕竟找不到敌人的话，谈何解决敌人呢？

         磷的分布                    

         之前已经讲过为什么要控制磷，控磷不良的后果。（点击链接可查看）

         透析过10年，骨骼“融化”，控制好血磷到底有多重要https://www.khsun333.com/index.php/Kidney/detail/article_id/282

         现在我们来讲讲磷在人体内的分布，简单了解以后你就会明白，为什么无论是血滤，灌流还是血透，降磷效果其实都是差不多的。如果把人体比喻成一个城市，磷就好比那居民家里的垃圾。一条条血管就好像城市里面的一条条街道。正常的时候，每天早上，居民都会把垃圾丢到街道边上。然后垃圾车从街上开过去，把垃圾收走，最后送到肾脏那里去处理（排泄）掉。

         而在肾脏不工作以后呢，磷就堆在血液之中，也就像堆在街上的垃圾，无人清理。

         这个时候就得靠透析来清除垃圾了。透析清除垃圾的速度很快，2个小时，就基本把血里的磷都清除干净了。但是，透析的时候，只能清除血里的磷，也就是说只能在街上收垃圾，而不能跑到别人家里收垃圾。一旦街上的垃圾，也就是血液里的磷清除干净了，只有等第二天人家把垃圾丢出来，才有垃圾可以清理。

         而换成血滤或者灌流，也是只能清理街上的垃圾，也就是血中的磷。清理完以后，再能干也没用啦，因为没垃圾给你清理了。

         所以，血滤，灌流，透析，这三者在清除磷的方面，效果实际相差无几。既然如此，有什么方法是可以更好地清除磷，控制磷的呢？

          如何控磷                    

         根据上文的情况，如果能每天都清理一遍垃圾，也就是每天都透析，自然能很好地降磷，是非常好的降磷办法。还有长时间夜间透析，也是比较好的办法。道理也是一样，一次透析持续到第二天了，相当于透一次，清理了两天的磷，自然效果好。

         但是这些透析方式现在距离我们还比较遥远，目前我们最好的办法还是只能从控磷，也就是减少垃圾的产生，这个方面着手。

 而控磷的方法主要有三个：  

1.控磷首先要从饮食上做到少吃高磷食物，比如谷物制品，乳制品，动物内脏，坚果等。

2.然后是坚持服用降磷药物。除了白开水，基本上所有食物都含有磷，所以每一次吃东西，无论三餐，零食，都应该服用降磷药物。服用的时候，注意要降磷药物要和食物充分混合，才能真正发挥药物的作用。

3.透析肾友的磷主要只能通过肠道排出，保证大便畅通也是控磷的一个关键。

         除了以上三点，适当延长透析时间也有降磷的效果，如果透析室给你透析时间超过4个小时，可要好好珍惜哦。知识就是能力，只有掌握了更多的正确知识，才能具备更好的自我管理能力，过上和正常人一样的生活。