生病了，应当清淡饮食，这是长久以来的观念了。

但是，实际上清淡饮食主要讲的是低油低盐，辣椒是可以吃的。

不仅如此，辣椒对于我们控制盐分的摄入，还有特别的好处哦。

为什么呢？

首先，喜欢吃盐的人，每次吃盐的时候，会刺激脑中某个区域，让这个区域兴奋，同时人也就吃的很爽。

所以长期大量吃盐的人，一旦吃盐的量变少以后，对大脑的刺激减弱，人就会觉不爽。

而辣椒就能够欺骗大脑，达到大量盐才有的刺激效果。

于是，你就可以吃的盐少也吃得很爽了。

这正是美国科学家最新的发现，发布在美国著名科学期刊《American Journal of Hypertension》。

所以说，辣椒对于我们肾友控制水钠潴留来说，是有很大好处的。

那么辣椒有好处，那么有没有坏处呢

迄今为止，还没有任何文献或者研究表明，辣椒对肾友有危害作用。

所以建议肾友可以适当吃辣椒。

但是，要注意的是，辣椒油，辣椒酱等含油含盐较多，建议多吃生辣椒，才能吃到真正的保健效果哦。