许多肾友都有瘙痒的问题，痒起来，就恨爹妈少生了一只手，坐立不安，整夜失眠。那么除了挠，有什么好办法么？

要改善瘙痒，既要治标更应该治本，要从瘙痒的关键因素着手。

那么什么因素与透析患者的瘙痒最密切呢？

一个是尿素，肌酐等尿毒症毒素，另一个就是血磷过高。那么要如何改善呢？

1.改善尿毒症毒素蓄积   

为什么有毒素蓄积？透析不是可以清除毒素么？

是的，透析可以清除毒素。

但是就好像洗衣服一样，只搓一下肯定会有不干净的地方。

同样的，透析也不是完全清除毒素的。只能尽量地去清除，减少残留毒素。

所以所要想改善瘙痒，需要把毒素清除地更干净。

清除毒素的指标，可以通过KT/V的大小来判断。KT/V越大，说明毒素清除越好。国内标准要求的KT/V在1.2，而国际标准认为KT/V要达到1.6，毒素清除才足够充分，甚至对于糖尿病透析患者   KT/V需要达到1.8。

那么有的肾友会问，我这里的中心，KT/V没有达到1.6怎么办？

其实透析与洗衣机有一定类似的地方。

要洗得更干净，多洗几遍，或者洗得久一点。

在透析上就是，提高透析泵速，以及延长透析时间。

此外透析中适当运动，也能够使得毒素更好地被清除。所以说，对于瘙痒的肾友，在医师指导下进行透析中的运动也是值得尝试的。

2.改善高血磷   

高血磷与瘙痒的发生有很重要的关系，可能大家都有听说过的。但是，要如何才能把磷控制好呢？

主要有一下几个方面：

1)正确吃降磷药

因为除了白开水，所有的食物都含有磷，而降磷药与食物接触能够结合掉食物中的磷，避免大部分磷为身体吸收，所以降磷药对于控制血磷是很重要滴。

那么磷结合剂应该怎么吃呢？

磷结合剂要与食物一起吃才能真正发挥作用，所以吃东西的时候，不论是三餐，还是喝下午茶的时候，都要记得服用哦。

2）少吃高磷食物

那么哪些食物含磷比较高呢？

首先要避免的是各种加工食品，大多数包装好的食物，比如火腿肠，可乐，饼干等都是加工食品，其中的磷不仅高，而且是特别容易被吸收。所以应该尽量少吃。

然后要避免的是内脏类的食物，比如动物的心，肝，肾，脑，肠子等；

种子类干果类的食品：各种豆子，花生，核桃，瓜子，龙眼干等等；

菌类食物：香菇，金针菇，猴头菇，螺旋藻，紫菜等；

而大部分蔬菜的磷都不高，在用水泡过，或者煮过降低钾含量之后可以适当多吃一些。